Ist Traubenkernöl gesünder als Olivenöl?
Ist Traubenkernöl gesünder als Olivenöl?
Anonim

Jahrelang Olivenöl wurde als das gesündeste gefeiert Öl, dank seiner Fähigkeit, den Cholesterinspiegel zu senken und eine antioxidative Wirkung zu erzielen. Aber es ist vielleicht nicht so gut für das Herz Gesundheit und Vorbeugung von Diabetes, wie einst gedacht und laut Wissenschaftlern, Traubenkernöl, das viel Linolsäure enthält, ist besser.

Warum ist Traubenkernöl in dieser Hinsicht schlecht für Sie?

Aus diesem Grund wird es als eine gute Wahl für das Kochen mit hoher Hitze wie Braten beworben. Dies kann jedoch sein Schlecht Ratschläge, wie Traubenkernöl ist auch reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Weil Traubenkernöl ist unglaublich reich an mehrfach ungesättigten Fetten, es ist wirklich eines der schlimmsten ölt dich zum Braten gebrauchen könnte.

Man kann sich auch fragen, ob Traubenkernöl ein gutes Fett ist? “Traubenkernöl ist reich an Omega-6 fettig Säuren, was eine herzfreundlichere Option sein kann als ein Kochen Fett hoch in gesättigten oder trans Fette, wie Butter, Margarine oder Backfett “, fügt sie hinzu.

Welches davon ist das gesündeste Öl zum Kochen?

OK, hier sind die gesündesten Speiseöle, die Sie in Ihrem Schrank aufbewahren sollten

  1. Rapsöl. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich bin mit dem Gedanken aufgewachsen, Rapsöl sei nur einen Schritt von Propan-AKA entfernt, wirklich verdammt schlecht für dich.
  2. Natives Olivenöl extra.
  3. Pures Olivenöl.
  4. Avocadoöl.
  5. Pflanzenöl.
  6. Distelöl.
  7. Erdnussöl.
  8. Sesamöl.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Traubenkernöl?

VORTEILE DER VERWENDUNG VON TRAUBENÖL

  • Befeuchten Sie das Haar und fördern Sie sein Wachstum.
  • Erleichtern Sie die Wundheilung.
  • Seien Sie ein wirksamer Emulgator in der Formulierung von Seifen und schnell trocknenden Ölen.
  • Zeigen entzündungshemmende Eigenschaften.
  • Beruhigen Sie Akne und verringern Sie die Wahrscheinlichkeit zukünftiger Ausbrüche.
  • Fördern Sie die Feuchtigkeitsspeicherung in Haut und Haar.

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