Kann nehmen Vitamin B12 Ergänzungen Machen Sie Ihre Haut ausbrechen? Wie auch immer, es kann mach die mit Akne-anfällige Haut anfälliger für Ausbrüche. Sie erklärt: "Es gab Berichte, dass die mündliche Ergänzung verursacht Entzündung und Akne durch die Veränderung des Stoffwechsels von Bakterien, die auf der Haut leben."
Auch zu wissen, welche Nahrungsergänzungsmittel gut für Akne sind?
Abgesehen von Vitamin D und Grüntee-Extrakt können die folgenden Nahrungsergänzungsmittel helfen, Aknesymptome zu reduzieren:
- Fischöl. Einige Hinweise deuten darauf hin, dass die Ergänzung mit Omega-3-reichem Fischöl bei manchen Menschen die Schwere der Akne reduzieren kann.
- B-Vitamine.
- Zink.
- Vitex.
- Berberitze.
- Probiotika.
- CBD.
Kann Magnesium auch Akne verursachen? Arbeiten an der Ursache von hormonellen Akne, Magnesium könnte ein Wendepunkt für diejenigen sein, die an Hautproblemen leiden, sagt Sofia Akne durch die Stabilisierung hormoneller Ungleichgewichte im Körper.
Können Vitamin-D-Präparate außerdem Akne verursachen?
Vitamin-D ist nicht als offizieller Risikofaktor für aufgeführt Akne, nach der Mayo-Klinik. Aber Forscher beginnen zu erforschen, wie Vitamin-D reguliert das Immunsystem. Diese Verbindung zum Immunsystem könnte die Beziehung zwischen Vitamin-D Niveaus und Hautgesundheit.
Kann Fischöl Pickel verursachen?
Allerdings nehmen Omega 3 könnte machen Akne schlimmer wenn du Fischöl ist ranzig. Langkettige mehrfach ungesättigte Fette wie Fischöl sind zerbrechlich und anfällig für Oxidation, die im Körper könnten zu oxidativem Stress führen - ein Schlüsselelement in Akne ausbrechen.
